Pumpkin-Spice Porridge

Pumpkin-Spice Porridge

4.0 84 評分

準備 5 分

總時間 15 分

2 Portionen

食材

Hokkaido-Kürbis in Stücken
100 g
Haferflocken, zart
80 g
Haferdrink
200 g
Wasser
250 g
brauner Zucker
25 g
Rosinen
20 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 Prise
Muskat, gerieben
1 Prise
Piment, gemahlen
1 Prise
Nelken, gemahlen
1 Prise
Kürbiskerne (非必選)
2 EL
Honig (非必選) zum Servieren

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 32 mg

蛋白質 9 g

卡路里 1239 kJ / 296 kcal

脂肪 4 g

纖維 7.1 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 59 g

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