難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 300 g Blumenkohl, in Stücken (4 cm)
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Olivenöl
- 100 g Blattspinat, frisch
- 100 g Sahne
- 2 Prisen Muskat
- 2 Eier
- 1 ¼ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 1 Pck. Pizzateig, aus dem Kühlregal (siehe Tipp)
- 6 Stängel Dill, abgezupft
- 200 g Rotkohl, in Stücken
- 100 g grüne Äpfel, in Stücken (2-3 cm)
- 100 g Gurke, in Stücken (2-3 cm)
- 20 g Essig
- 10 g Zucker
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1352 kJ / 323 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 278 mg
替代食譜
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min
Rösti mit Rotkohl und Roquefort-Quark
40min
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50min
Spitzkohlquiche mit Bratwurstbällchen
1h 15min
Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola
55min
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1h
Wirsing-Dinnete
2h
Gefüllte Spinattortillas
1h
Gemüsepuffer mit Lachstopping
40min
Bunte Gemüse-Pfannkuchen
45min
Reibekuchen-Pizza mit Roastbeef
1h
Wirsingfrikadellen
1h 20 min