難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g Wasser und mehr zum Kochen
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 900 g Kartoffeln, mehligkochend, in Stücken
- 30 g Bärlauch
- 220 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 2 Eier
- 1 ¾ TL Salz und mehr zum Kochen
- ¾ TL Pfeffer
- 1 TL Muskat
- 30 g Öl
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 400 g Blattspinat
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2182 kJ / 521 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 90 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 10.1 g
- 鈉
- 1155 mg
替代食譜
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
1h
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35min
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45min
Gefüllte Auberginen
50min
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30min
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
35min
Gnocchi in Spargel-Rahmsauce
50min
Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis
55min
Spargel-Nuss-Pasta
45min
Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce
45min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1h
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min