難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g Wasser und mehr zum Kochen
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 900 g Kartoffeln, mehligkochend, in Stücken
- 30 g Bärlauch
- 220 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 2 Eier
- 1 ¾ TL Salz und mehr zum Kochen
- ¾ TL Pfeffer
- 1 TL Muskat
- 30 g Öl
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 400 g Blattspinat
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2182 kJ / 521 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 90 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 10.1 g
- 鈉
- 1155 mg
替代食譜
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1h
Rösti mit Rotkohl und Roquefort-Quark
40min
Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln
25min
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25min
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40min
Gefüllte Auberginen
50min
Spargelcrumble mit Parmesanstreusel und Bärlauchdip
35min
Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat
1h 10min
Sellerie-Cordon-Bleu
1h
Kartoffel-Galette mit Schinken
1h 10min
Gefüllte Spinattortillas
1h
Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce
1h