難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g Rotkohl in Stücken
- 200 g Radicchio in Stücken
-
100
g Radicchio di Treviso in Stücken
或 100 g Radicchio in Stücken - 150 g Apfel, rotschalig in Spalten
- 100 g Radieschen halbiert
- 100 g Möhren in Stücken
- 80 g Schalotten
- 150 g Rote Bete, gekocht
-
300
g Blutorangen (2-3 Stück)
或 300 g Rote Grapefruit (1-2 Stück) - 200 g Joghurt, 10% Fett
- 80 g Himbeeressig
- 2 TL Salz
- 1 - 2 TL Pfeffer
- 2 TL 5-Gewürze-Pulver
- 3 TL Senf
- 2 TL Honig
-
25
g geröstetes Sesamöl
或 25 g Olivenöl - 50 g Pinienkerne, geröstet
- 120 g Tortilla-Chips
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 396 kcal / 1655 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 纖維
- 7.8 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 1142 mg
替代食譜
Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip
35 分
Miso-Bowl
35 分
Kopfsalat-Suppe
30 分
Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing
1小時 30 分
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1小時
Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat
1小時 10 分
Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
1小時 15 分
Walnuss-Feigen-Brötchen
2小時 50 分
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35 分
Serviettenknödel mit Speck und Zwiebeln
1小時 10 分
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40 分
Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
5小時