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Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
4.3 204 評分
準備 20 分
總時間 40 分
2 Portionen
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食材

  • Rosenkohl halbiert
    550 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Öl
    15 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Msp.
  • Garam Masala
    1 ½ TL
  • Ahornsirup
    15 g
  • Magerquark
    200 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Tahin
    15 g
  • Pfeffer
    2 Prisen

營養價值 每 1 Portion

卡路里 337 kcal / 1409 kJ
蛋白質 24 g
脂肪 14 g
碳水化合物 37 g
纖維 12.3 g
飽和脂肪 3 g
鈉 1946 mg

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