Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.3 295 評分

準備 20 分

總時間 40 分

2 Portionen

食材

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

鈉 1946 mg

蛋白質 24 g

卡路里 1409 kJ / 337 kcal

脂肪 14 g

纖維 12.3 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 37 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Orientalischer Blumenkohlsalat

1小時

Kichererbsen-Linsen-Suppe

35 分

Red-Goddess-Salad mit Orangen-Joghurtdressing

30 分

Gemüse-Puffer vom Blech

50 分

Blumenkohl-Korma

40 分

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 分

Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse

50 分

Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

20 分

Limetten-Maissuppe

40 分

Süßkartoffelstampf mit Thymian-Nuss-Butter

30 分

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

35 分

Mediterraner Graupensalat

50 分