Limetten-Maissuppe

Limetten-Maissuppe

3.9 123 評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 Portionen

食材

  • Zwiebeln halbiert
    170 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Kartoffeln, mehligkochend in Stücken
    350 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft, davon 4 EL für Dekoration beiseitegelegt
    570 g
  • Wasser
    350 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Limette unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Salz
    ¾ TL
  • Chiliflocken und etwas mehr zum Garnieren
    ¼ TL
  • Sahnealternative aus Soja
    200 g
  • Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen
    ½ Bund

營養價值 每 1 Portion

卡路里 394 kcal / 1650 kJ
蛋白質 6 g
脂肪 19 g
碳水化合物 39 g
纖維 4.3 g
飽和脂肪 14 g
502 mg

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