Bananen-Kokos-Suppe mit Garnelen

Bananen-Kokos-Suppe mit Garnelen

4.4 61 評分
準備 20 分
總時間 40 分
4 Portionen

食材

  • Koriander abgezupft
    5 g
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    30 g
  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt, in Ringen
    1
  • Erdnussöl
    40 g
  • Butter
    10 g
  • Bananen, reif in Stücken (3-4 Bananen)
    350 g
  • Kartoffeln, mehligkochend in Stücken
    160 g
  • Wasser
    300 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Curry
    1 TL
  • Kurkuma
    ½ TL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¾ TL
  • Limettensaft
    1 - 2 Spritzer
  • Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
    1
  • Garnelen, roh, geschält trocken getupft
    250 g
  • Schwarzkümmel-Samen
    10 g
  • Sesam
    10 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 399 kcal / 1669 kJ
蛋白質 14 g
脂肪 29 g
碳水化合物 11 g
纖維 2.1 g
飽和脂肪 16 g
666 mg

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...