難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 γρ. σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
- 1000 γρ. νερό
- 65 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 50 γρ. ελαιόλαδο
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 200 γρ. μακρύκοκκο ρύζι
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1337.1 kJ / 319.6 kcal
- 蛋白質
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 44.6 g
- 脂肪
- 13.1 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 666.6 mg
替代食譜
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50min
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Ψαρόσουπα
40min
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50min
Σιγομαγειρεμένα ρεβίθια με σπανάκι
16h 40min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1小時 5 分
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14小時 55 分
Μπάμιες
1h
Φασολάκια με κοτόπουλο
1h 30min
Πρασόρυζο
35min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1小時 15 分