難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 γρ. σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
- 1000 γρ. νερό
- 65 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 50 γρ. ελαιόλαδο
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 200 γρ. μακρύκοκκο ρύζι
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1337.1 kJ / 319.6 kcal
- 蛋白質
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 44.6 g
- 脂肪
- 13.1 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 666.6 mg
替代食譜
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1小時 10 分
Μπάμιες
1h
Φασολάκια με κοτόπουλο
1小時 30 分
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1h 5min
Μανιτάρια κρασάτα
30min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14小時 55 分
Ρατατούιγ
40min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1h
Πρασόρυζο
35min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50min
Γίγαντες στο φούρνο
12小時 30 分
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h