難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- boter, ongezouten of gezouten (van koemelk), om in te vetten, plus extra om op te dienen (facultatief)
- 40 g gepelde walnoten (facultatief)
- 60 g amandelen
- 150 g pompoen, geschild en in stukken gesneden (3-4 cm)
- 1 banaan geschild en in stukken gebroken
- 2 eieren
- 60 g melk
- 100 g bruine suiker (zie Tips)
- 120 g extra vergine olijfolie
- 80 g volkorenbloem zelfrijzend
- 100 g bloem zelfrijzend
- ½ tl kaneel, gemalen
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1082.9 kJ / 257.8 kcal
- 蛋白質
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 21.6 g
- 脂肪
- 16.8 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 130.1 mg
替代食譜
XXL - Pompoensoep
50 分
Avocado limoen cheesecake (zonder toegevoegde suiker)
2h 30min
Taartjes van prei en venkel met geitenkaas
無評分
Roze pompelmoes en rode bessensap
無評分
Hartige taart met savooiekool
1h 30min
Rauwe chocolade bietencake
無評分
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Kaiserschmarrn - Oostenrijkse pannenkoek
35min
Iers sodabrood
無評分
Taart van pindakaas en chocolade
1小時 20 分
Zoete aardappel muffins met walnoten
1h
Pompoen baba ganoush
35min