跳至主要內容 搜尋
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
3.0 2 評分
準備 10 分
總時間 1小時 45 分
16 porties
免費註冊

食材

  • quinoa
    70 g
  • lijnzaad
    1 el
  • chiazaad
    1 el
  • appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
    70 g
  • ontpitte dadels
    80 g
  • gedroogde abrikozen, ontpit
    80 g
  • gedroogde veenbessen
    40 g
  • havervlokken
    90 g
  • gepofte rijst
    70 g
  • gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
    30 g
  • kokosbloesemsuiker
    70 g
  • zonnebloempitten
    2 el
  • avocado-olie
    50 g
  • eieren
    3
  • honing
    50 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portie

鈉 49 mg
蛋白質 3.8 g
卡路里 756.9 kJ / 180.2 kcal
脂肪 7.2 g
纖維 2.8 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 24.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Lactosevrij smullen 13 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3(6)

50 分

Bloemkoolrijst poke bowl

無評分

Pompoenbrood

5.0(9)

1小時 45 分

Lamscurry en komkommer-munt couscous

4.0(3)

9小時

Bieslook en gerookte ham muffins

4.7(3)

45 分

Chili non Carne

4.2(12)

1小時

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

4.4(12)

1小時 30 分

Hummus van rode biet

4.6(8)

10 分

Zalm in korst met citroen risotto

4.5(13)

45 分

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

4.4(20)

40 分

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(5)

1小時 15 分

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

4.6(26)

1小時 25 分