Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 評分

準備 10 分

總時間 1小時 45 分

16 porties

食材

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 49 mg

蛋白質 3.8 g

卡路里 756.9 kJ / 180.2 kcal

脂肪 7.2 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 24.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Lactosevrij smullen 13 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 分

Champignon en spinazie lasagne

Champignon en spinazie lasagne

無評分

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

無評分

Mini kaneelbroodjes op een stokje

Mini kaneelbroodjes op een stokje

1小時 30 分

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 分

Roerbak met aubergines en kofu

Roerbak met aubergines en kofu

無評分

Worteltaart smoothie bowl

Worteltaart smoothie bowl

10 分

Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

1小時 45 分

Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney

Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney

無評分

Maïsbrood en cheddar muffins

Maïsbrood en cheddar muffins

無評分

Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen

無評分

Tiramisu Smoothie

Tiramisu Smoothie

5 分