Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 評分

準備 10 分

總時間 1小時 45 分

16 porties

食材

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 49 mg

蛋白質 3.8 g

卡路里 756.9 kJ / 180.2 kcal

脂肪 7.2 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 24.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Lactosevrij smullen 13 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Pindakaas Havermoutbal

30 分

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

10 分

Pindakaas en koekjesijs

無評分

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1小時 15 分

Pindakoekjes met chocolate-chip

無評分

Smoothie bowl met kersen en cacao nibs

10 分

Ontbijt gebak

40 分

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20 分

Amandelmelk

10 分

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35 分

Vegan Brownies

2小時 40 分

Havermoutpap met vers fruit

15 分