難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pindadressing
- 4 teentjes knoflook
- 10 g verse gember
- 50 g pindakaas
- 20 g vers geperst limoensap
- 30 g honing
- 20 g vissaus
- 10 g sesamolie
- 10 g sriracha saus (非必選)
- 50 g kokosmelk
Salade
-
150
g rode kool, in stukken (5 cm)
或 150 g kool, in stukken (5 cm) - 250 g rode paprika's, in stukken (5 cm)
- 250 g mangowangen, niet te rijp, in stukken (5 cm)
- 5 g verse muntblaadjes
- 5 g verse korianderbladeren, in stukken (2 cm)
- 50 g lente-uien, in stukken (2 cm)
Garnalen
- 4 el zonnebloemolie
- 400 g gepelde garnalen
- 1 tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1758.2 kJ / 420.2 kcal
- 蛋白質
- 19.6 g
- 碳水化合物
- 29.9 g
- 脂肪
- 25.9 g
- 飽和脂肪
- 6.2 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 1561.2 mg
替代食譜
Tostadas met kip
40min
Kikkererwten shoarma salade bowl
無評分
Zoete aardappellasagne
1h 20min
Zoetzure tempé
無評分
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1h
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
無評分
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15min
Carpaccio van rode biet en burrata met de Peeler
1h 25min