裝置與配件
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
準備 15 分
總時間 45 分
4 portie
食材
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (非必選) grof gehakt, voor decoratie
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
1111.1 mg
蛋白質
8.1 g
卡路里
1486.2 kJ /
355.2 kcal
脂肪
19.8 g
纖維
7.6 g
飽和脂肪
5.3 g
碳水化合物
41 g
您可能也會喜歡...
Pizza met fruit en yoghurt
1小時
Sinaasappelsalade met oranjebloesem
15 分
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45 分
Veggie regenboog pizza
無評分
Tarte Tatin
2小時
Volkoren pitabrood
無評分
Manakeesh, Libanese gekruide flatbread
3小時 20 分
Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot
45 分
Linzensoep met spinazie
50 分
Gerookte Mexicaanse bonensoep
35 分
Rendang met Gele Kleefrijst
2小時 45 分
Rogge flatbreads
無評分