裝置與配件
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
準備 15 分
總時間 45 分
4 portie
食材
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (非必選) grof gehakt, voor decoratie
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
1111.1 mg
蛋白質
8.1 g
卡路里
1486.2 kJ /
355.2 kcal
脂肪
19.8 g
纖維
7.6 g
飽和脂肪
5.3 g
碳水化合物
41 g
您可能也會喜歡...
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
45 分
Gevulde Eikelpompoen
無評分
Eiwitrijke smoothie met spinazie
無評分
Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus
無評分
Hummus
5 分
Vegan moussaka
1小時 50 分
Cashew schenkroom
無評分
Sojamelk en gestoomde broodjes
無評分
Sinaasappel en kaneel rolls taart
無評分
Appelflappen
1小時 30 分
Appel Pinda Rolls
無評分
Pistache Kunafa Brownie
3小時