難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g rode splitlinzen
- 500 g water
- 120 g Parmezaanse kaas, in stukken
- 400 g aubergine
- 50 g olijfolie
- 200 g ui, gehalveerd
- 3 teentjes knoflook
- 1 paprika, groen of rood, in stukken (ca. 150 g)
- 400 g tomaten uit blik, inclusief het sap
- 120 g rode wijn
- 1 el gedroogde oregano
- 1 tl gemalen gember
- 1 - 2 tl zout, naar smaak
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 40 g boter, en meer voor het invetten
- 500 g melk
- 40 g bloem
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1917 kJ / 458 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 25 g
- 纖維
- 7.3 g
替代食譜
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13小時 30 分
Indiase groentencurry
50 分
Spinazierisotto met asperges
40 分
Vegetarische bonenburger
1小時 20 分
Chili non Carne
1小時
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1小時 25 分
Aziatische komkommersalade
無評分
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 分
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1小時
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 分
Stoofgerecht met tofu
30 分
Kikkererwtensoep met spinazie
40 分