難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sinaasappel zalm
- 1 klein stukje verse gember (ong. 5 g)
- 1 sinaasappel, zeste en sap
- 40 g sojasaus
- 2 teentjes knoflook
-
1
verse zalmfilet, ontveld (ong. 600 g)
或 1 bevroren zalmfilet, ontveld, ontdooid (ong. 600 g) - 5 takjes verse tijm
Broccoli 'couscous'
- 550 g broccoliroosjes
- 10 g boter
- 20 g olijfolie
- 1 teentje knoflook
- 1 tl paprikapoeder
- ½ tl zout
- 1 snuifje gemalen peper
- 50 g water
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1703 kJ / 407 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
無評分
Kabeljauw met citrusboter
50min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min
Pompoenrisotto met spek
25min
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
無評分
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
MENU - Champignon-aardappelsoep, gevuld kalfsvlees met oven-aardappelen en pastinaak, mandarijn-tiramisu
無評分
Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree
50min
Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus
40min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Peren in rode wijn
3h 20min