難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 el olijfolie
- 70 g balsamicoazijn
- 80 g witte wijn
- 80 g honing
- 20 g Dijon mosterd
- 1 el verse rozemarijn, alleen de blaadjes
- 1 teentje knoflook
- 4 verse zalmfilets, ontveld (150 g elk)
- ½ tl fijn zout
- 1 snuifje vers gemalen zwarte peper
- 500 g courgettes, geheel
- 1 el citroensap, vers geperst
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1837 kJ / 439 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1h 5 min
Kabeljauw met citrusboter
50 分
Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto
55min
Perziken en pruimen 'Cobbler'
1h
Verse zomerse loempia’s
30min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1h
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1小時 25 分
Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet
30min
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45min
Varkenshaasje met mosterdsaus
30min