
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Aardappel- en amandelschijf
- 100 g amandelen
- 500 g bloemige aardappelen in plakjes (ong. 5 mm)
- 230 g havermoutdrank (ongezoet)
- 1 tl zout
- 2 tl gedroogde marjolein
- 30 g havervlokken
Tomatensaus en afwerking
- 100 g ui gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 1 verse rode peper klein, ontpit
- olijfolie en meer om te bakken
- 1 el bruine suiker
- 800 g gehakte tomaten, uit blik
- 1 tl gemalen komijn
- zout volgens smaak
- ½ tl gemalen peper
- 400 g verse sperziebonen
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 500 kcal / 2087 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 28 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 纖維
- 11.4 g
在選集內
替代食譜
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40 分
Kalfsgebraad met rucola-basilicum pesto en zonnige groenten
無評分
Gebakkrans met geroosterde groenten
1小時 40 分
Zalm met waterkerskorst
無評分
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45 分
Broccolisoep met volkoren croutons
40 分
Kip- en aspergetaartjes
1小時 35 分
Menu: Slasoep, zeebaars met waterkerssaus
無評分
Preiquiche
1小時 45 分
Linzencurry en gestoomde pompoen
1小時 15 分
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1小時 15 分
Stoofpotje van zwarte-ogenbonen met hele pijlinktvis
5小時 15 分