Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3 6 評分

準備 30 分

總時間 50 分

4 porties

食材

Aardappel- en amandelschijf

amandelen
100 g
bloemige aardappel in plakjes (ong. 5 mm)
500 g
havermoutdrank (ongezoet)
230 g
zout
1 tl
gedroogde marjolein
2 tl
havervlokken
30 g

Tomatensaus en afwerking

ui gehalveerd
100 g
teentje knoflook
1
verse rode peper klein, ontpit
1
olijfolie en meer om te bakken
bruine suiker
1 el
gehakte tomaten, uit blik
800 g
gemalen komijn
1 tl
zout volgens smaak
gemalen peper
½ tl
verse sperziebonen
400 g

難易度

中等

營養價值每 1 portie

蛋白質 12 g

卡路里 2087 kJ / 500 kcal

脂肪 28 g

纖維 11.4 g

碳水化合物 43 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vegan 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Geroosterde aubergines

1小時 35 分

Curry-wortelbrood

1小時 5 分

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1小時

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

1小時 35 分

Couscous van zeebarbeel met paprika

無評分

Japanse kip curry

55 分

Mangosapje met cayennepeper

10 分

Rode bietensoep met kruidenknoedels

1小時 10 分

Gepofte Quinoa-, Amandel- en Honing Bars

無評分

Rode bietensap

10 分

Stevige linzenchili

50 分

Gembersoep met rode paprika

50 分