難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g bananen, in stukken
- 160 g melk
- 15 g wilde bloemen honing
- 1 tl gedroogde gist (7 g)
- 150 g roggebloem, plus extra om te bestuiven
- 180 g broodbloem
- 1 tl zout
- 15 g maanzaad
- 營養價值
- 每 1 stuk
- 卡路里
- 1070 kJ / 256 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 4.4 g
替代食譜
Witte chocoladecreme met mangosaus (vegan)
2h 40min
Gestoomde coquilles met bloemkool en truffelpuree
35min
Falafel met rode bieten hummus
20min
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55min
Zweedse worteltaart
2小時
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Ontbijt gebak
40min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Lentegroenten terrine met kervel emulsie
無評分
Haverkoekjes op een stokje
1h 30min
Vegan bananen-kokoscake
無評分
Groene smoothie
10min