難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g bananen, in stukken
- 160 g melk
- 15 g wilde bloemen honing
- 1 tl gedroogde gist (7 g)
- 150 g roggebloem, plus extra om te bestuiven
- 180 g broodbloem
- 1 tl zout
- 15 g maanzaad
- 營養價值
- 每 1 stuk
- 卡路里
- 1070 kJ / 256 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 4.4 g
替代食譜
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 分
Vegan bananen-kokoscake
無評分
Vegan appeltaart met crumble en meringue
無評分
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55min
Snel vruchtenijs
10 分
Eieren in falafel korst met yoghurtsaus
無評分
Asperge-watermeloen salade
40 分
Gerookte zalm sneetjes
無評分
Courgetteomelet
40 分
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 分
Dille en feta flatbread
1小時 20 分
Zweedse worteltaart
2小時