Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

4.6 11 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 stuks

食材

havervlokken
150 g
bananen rijp (± 200 g), in stukken
2
eieren
2
volle yoghurt
100 g
100 g kwark kaas
kaneelpoeder
2 tl
bakpoeder
1 tl
huisgemaakte vanille erythritol (非必選)
1 tl
gedroogde gojibessen
50 g
100 g verse blauwe bessen
amandelschilfers
30 g
20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet

難易度

中等

營養價值每 1 stuk

鈉 235 mg

蛋白質 12.8 g

卡路里 1249.5 kJ / 294 kcal

脂肪 10.3 g

纖維 7.5 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 37.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Low Carb recepten 13 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 分

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15 分

Tandoori kip wraps

50 分

Arabische kip met couscous

45 分

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 分

Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo

1小時 5 分

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1小時 30 分

Mallorcaanse vissoep

40 分

Mangosapje met cayennepeper

10 分

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1小時

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 分

Mediterrane visschotel

1小時 30 分