難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g water
- 500 g kiphaasjes
- 1 - 2 snuifjes zout, volgens smaak
- 1 - 2 snuifjes gemalen zwarte peper, volgens smaak
- 4 takjes verse munt, enkel de blaadjes
- 120 g volle yoghurt
- 3 takjes verse koriander, enkel de blaadjes
- 20 g tandoori pasta
- 4 tortillas
- 100 g verse spinaziebladeren
- 1 komkommer (ong.100 g), in schijfjes
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1084 kJ / 258 kcal
- 蛋白質
- 32.5 g
- 碳水化合物
- 15.6 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Flatbread gevuld met mozzarella
45min
Mediterrane kippenpastei
50min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1h
Pizza met fruit en yoghurt
無評分
Scones met frambozenboter
25min
Aardappeltortilla met chorizo
50min
Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree
50min
Verse zomerse loempia’s
30min
Kipsatés met pindasaus
2小時
Mexicaanse tostadas met gehakt
1h 10min
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35min
Fideuá van groenten
40min