Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.0 27 評分

準備 5 分

總時間 50 分

4 porties

食材

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (非必選) als afwerking

難易度

簡單

營養價值每 4 porties

鈉 5952.8 mg

蛋白質 82.9 g

卡路里 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

脂肪 40 g

纖維 5.4 g

飽和脂肪 7.8 g

碳水化合物 221.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Chinese keuken 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Stoofpotje van Aubrac

17 h 30min

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1 h 10min

Broccoli-ham omelet

35min

Stoofpotje van champignons en worst met gerst

55min

Tomaat en basilicum kip quiche

1 h

Arabische kip met couscous

45min

Pastasalade met groenten

1 h

Zomerse pastasalade

30min

Mexicaanse tostadas met gehakt

1 h 10min

Orzo pasta met zalm en spinazie

40min

Mediterrane visschotel

1 h 30min

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35min