Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.1 26 評分

準備 5 分

總時間 50 分

4 porties

食材

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (非必選) als afwerking

難易度

簡單

營養價值每 4 porties

鈉 5952.8 mg

蛋白質 82.9 g

卡路里 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

脂肪 40 g

纖維 5.4 g

飽和脂肪 7.8 g

碳水化合物 221.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Chinese keuken 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)

30 分

Turkse moussaka

1小時 10 分

All-in-one kip cacciatore

2小時 45 分

Paksoi en ham rijst

40 分

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1小時 10 分

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

50 分

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50 分

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 分

Kleverige sesamkip

40 分

Macaroni met tomaat en chorizo XXL

45 分

Kipfilets pizzaiola

55 分

Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten

30 分