Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0 2 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 porties

食材

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 1714.5 mg

蛋白質 18.8 g

卡路里 2466.2 kJ / 589.4 kcal

脂肪 26.3 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 4.3 g

碳水化合物 73.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Champignon en spinazie lasagne

無評分

Stevige linzenchili

50 分

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55 分

Tumis Buncis

25 分

Vegan Oesterzwam Soep

40 分

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3小時 45 分

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35 分

Bibimbap burrito

45 分

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

無評分

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13小時 30 分

Curryworst en linzen

1小時

Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm

4小時