跳至主要內容 搜尋
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
無評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 porties
免費註冊

食材

  • gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
    15 g
  • tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
    200 g
  • water
    1130 g
  • zout
    1 tl
  • knoflookpoeder
    1 tl
  • jasmijnrijst
    250 g
    250 g basmatirijst
  • broccoli in roosjes gesneden
    150 g
  • rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
    1
  • olie om te bakken
    4 el
  • sojasaus
    80 g
  • suiker
    40 g
  • sesamolie
    15 g
    15 g olie
  • azijn
    15 g
  • maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
    1 el
  • geroosterd sesamzaad voor garnering
    2 el

難易度

簡單

營養價值 每 1 portie

鈉 1714.5 mg
蛋白質 18.8 g
卡路里 2466.2 kJ / 589.4 kcal
脂肪 26.3 g
纖維 3.5 g
飽和脂肪 4.3 g
碳水化合物 73.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

4.0(1)

40 分

Babka met Bosbessen

無評分

Honey BBQ Chicken

無評分

Pikante Worstjes van Rundsvlees

無評分

Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes

3.0(1)

50 分

Mini Parmezaanse Puddinkjes, Gestoomd Rundvlees, Groenten en Jus

無評分

Batch Cooking | Oosterse rijstsalade met gestoomde groenten, dip & koekjes

無評分

Iers sodabrood

無評分

Kip met 'mole verde' saus

2.0(2)

1小時

Russische rode bietensalade

5.0(2)

1小時 10 分

Piadina uit Emilia Romagna

5.0(1)

15 分

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

無評分