裝置與配件
Zalm met rijst en champignons
準備 15 分
總時間 30 分
4 portie
食材
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
champignon, vers gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
visbouillon blokje (0,5 l)1
-
paprikapoeder (非必選)1 tl
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
-
zalmfilet, vers, ontveld in stukken gesneden (2-3 cm)250 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
637.7 mg
蛋白質
21.5 g
卡路里
1963.2 kJ /
470 kcal
脂肪
15.2 g
纖維
11.1 g
飽和脂肪
3.4 g
碳水化合物
68.3 g
您可能也會喜歡...
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25 分
Pindakaas Havermoutbal
無評分
Snackflix Board
無評分
Balletjes met dadels en noten
無評分
Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen
無評分
Stoofpotje van zeevruchten en varkensvlees
無評分
Peer, appel en zoete aardappelpuree
30 分
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
無評分
Sloppy Gold Rush Burgers
無評分
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
無評分
"Marry Me" - Pasta met Kip
30 分