Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 評分

準備 15 分

總時間 1小時 30 分

4 porties

食材

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 8958.3 mg

蛋白質 83.5 g

卡路里 2719.6 kJ / 650 kcal

脂肪 19.5 g

纖維 5.5 g

飽和脂肪 3.3 g

碳水化合物 34 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Batch Cooking & Meal Prep 12 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Gepocheerde peren in honing met chocoladesaus en notencrumble

Gepocheerde peren in honing met chocoladesaus en notencrumble

2小時 10 分

Kabeljauw in tomatensaus

Kabeljauw in tomatensaus

30 分

Snelle Thaise kipcurry

Snelle Thaise kipcurry

40 分

Spinazieknoedels in tomatenragout

Spinazieknoedels in tomatenragout

1小時

Filet mignon met gepeperde Parmezaanse saus en Roquefort-aardappelen

Filet mignon met gepeperde Parmezaanse saus en Roquefort-aardappelen

50 分

Viscurry

Viscurry

35 分

Vislasagne met courgette

Vislasagne met courgette

1小時

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1小時 30 分

Stoofgerecht met tofu

Stoofgerecht met tofu

30 分

Orzo pasta met zalm en spinazie

Orzo pasta met zalm en spinazie

40 分

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40 分

Kipfilets pizzaiola

Kipfilets pizzaiola

55 分