難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g uien, in vieren gesneden
- 30 g olijfolie
- 350 g aardappelen, in schijfjes (5-7 mm)
- 1 snuifje zout
- 1 snuifje vers gemalen zwarte peper
- 20 g water
- 500 g gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout, in stukken (3 cm)
- 2 el paneermeel
- 1 teentje knoflook
- 30 g extra vergine olijfolie
- 300 g tomatenblokjes uit blik
- 1 tl zout
- 50 g ontpitte olijven
- ½ tl gedroogde oregano
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2719.6 kJ / 650 kcal
- 蛋白質
- 83.5 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 19.5 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 纖維
- 5.5 g
- 鈉
- 8958.3 mg
替代食譜
Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta
1小時 10 分
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
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Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
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Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
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Kipfilets pizzaiola
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Kabeljauw in tomatensaus
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Lamscurry
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Turkse moussaka
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