難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g couscous, medium
- 800 g water
- 70 g olijfolie
- 2 tl fijn zout
- 200 g uien, gehalveerd
- 200 g wortelen, in stukken
- 1 stuk gember, vers (3 cm), gepeld en in schijfjes
- 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
- 150 g aardappelen, in kleine blokjes (1-2 cm)
- 200 g rode paprika, in hapklare stukken
- 100 g aubergine, in kleine blokjes
- 100 g gedroogde abrikozen, ontpit, in vier gesneden
- ½ tl vers gemalen zwarte peper
- ½ tl gemalen komijn
- 1 tl pikante paprikapoeder
- 1 tl gemalen koriander
- 500 g kippenborstfilets, in stukken (2 cm)
- 4 takjes verse muntblaadjes, enkel de blaadjes (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2971 kJ / 710 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 87 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 15.6 g
替代食譜
Viscurry
35min
Kip in perziksaus
40min
Gestoomde kipfilet met citroenaroma
1h 15min
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1h
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40min
Rode ogen gevulde eieren
無評分
Gevulde groenten
1h 20min
Stoofpotje van champignons en worst met gerst
55min
Karamel varkensvlees
45min
Chili van rund met citroenfeta
45min
Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst
9小時 15 分
Kwarktaart in potjes
4h