Broccoli-ham omelet

Broccoli-ham omelet

4.3 4 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 stuks

食材

broccoliroosjes gehalveerd
100 g
gekookte ham in stroken
100 g
gehalveerde walnoten
50 g
teentje knoflook
1
Gruyère kaas in stukken
100 g
eieren
5
melk
30 g
zout
½ tl
gemalen peper
¼ tl
gemalen kurkuma
¼ tl
water
500 g

難易度

中等

營養價值每 1 stuk

蛋白質 24 g

卡路里 1344 kJ / 321 kcal

脂肪 23 g

纖維 1.5 g

碳水化合物 3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Low Carb recepten 13 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Gevulde seitanrol met champagnerijst

Gevulde seitanrol met champagnerijst

無評分

Burgers met zeeduivel en zalm

Burgers met zeeduivel en zalm

20 分

Rustieke kaas dip met bier, komijn en paprika

Rustieke kaas dip met bier, komijn en paprika

無評分

Pastasalade met kip

Pastasalade met kip

1小時 15 分

Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst

Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst

5小時 15 分

Azteca taart

Azteca taart

1小時

Zalm en koolsla broodbeleg

Zalm en koolsla broodbeleg

15 分

Diepgevroren yoghurthapjes met aardbei en perzik

Diepgevroren yoghurthapjes met aardbei en perzik

無評分

Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling

Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling

2小時

Pompoenbrood

Pompoenbrood

1小時 45 分

Bieslook en gerookte ham muffins

Bieslook en gerookte ham muffins

45 分

Quiche met kool en broccoli

Quiche met kool en broccoli

1小時 30 分