Broccoli-ham omelet

Broccoli-ham omelet

3.5 6 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 stuks

食材

broccoliroosjes gehalveerd
100 g
gekookte ham in stroken
100 g
gehalveerde walnoten
50 g
teentje knoflook
1
Gruyère kaas in stukken
100 g
eieren
5
melk
30 g
zout
½ tl
gemalen peper
¼ tl
gemalen kurkuma
¼ tl
water
500 g

難易度

中等

營養價值每 1 stuk

蛋白質 24 g

卡路里 1344 kJ / 321 kcal

脂肪 23 g

纖維 1.5 g

碳水化合物 3 g

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