難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g verse spinaziebladeren, roughly chopped as needed
- 100 g gedroogde kikkererwten
- 800 g water
- 1 tl zout
- 200 g uien, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olijfolie
- 250 g wortelen, cut in pieces (3 cm)
- 3 teentjes knoflook
- 100 g rapen, cut in pieces (3 cm) (非必選)
- 1 snuifje gemalen zwarte peper
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 408 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Moussaka met linzen
2h 20min
Sojabolognese
40min
Gebakken spinazie met eieren
40min
Linzensoep met spinazie
50min
Aubergine en Comté kaasgratin - Frozen yoghurt met aardbeien en basilicum
無評分
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min
Tapenade gebakken kip en aardappelpuree met gekarameliseerde uien
2h 15min
Linzenbrood
1小時 55 分
Cake met polenta, mandarijn en amandelen
2h 35min
Stoofpotje van zwarte-ogenbonen met hele pijlinktvis
5小時 15 分
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50min
Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard
45min