難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g verse spinaziebladeren, roughly chopped as needed
- 100 g gedroogde kikkererwten
- 800 g water
- 1 tl zout
- 200 g uien, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olijfolie
- 250 g wortelen, cut in pieces (3 cm)
- 3 teentjes knoflook
- 100 g rapen, cut in pieces (3 cm) (非必選)
- 1 snuifje gemalen zwarte peper
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 408 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Linzensoep met spinazie
50 分
Kip in adobo saus met puree van bakbananen
無評分
Stevige linzenchili
50 分
Zuivelvrije tzatziki
無評分
Rode kool cups met kip
25 分
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 分
Tajine van lam met abrikozen en honing
1小時 30 分
Oosters runderstoofpotje met parelcouscous
40 分
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 分
Gestoomde viskoekjes Thaise stijl
45 分
Stoofgerecht met tofu
30 分
Indiase groentencurry
50 分