
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g verse spinaziebladeren roughly chopped as needed
- 100 g gedroogde kikkererwten
- 800 g water
- 1 tl zout
- 200 g uien cut in pieces (3 cm)
- 30 g olijfolie
- 250 g wortelen cut in pieces (3 cm)
- 3 teentjes knoflook
- 100 g rapen cut in pieces (3 cm) (非必選)
- 1 snuifje gemalen zwarte peper
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 98 kcal / 408 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Glutenvrije gevulde pepers
無評分
Zonnige groentetaart
無評分
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
無評分
Goudbrasem met tapenade, aardappel-knolselderpuree en gemarineerde prinsessenbonen
無評分
Stoofgerecht met tofu
30 分
Borscht
50 分
Groen gekleurde eieren
無評分
Sojabolognese
40 分
Aziatische groentesoep met tofu
1小時 30 分
Citroenslush met champagne
10 分
Vegetarische chili
1小時 5 分
Stoofpotje van zwarte-ogenbonen met hele pijlinktvis
5小時 15 分