裝置與配件
Aziatische groentesoep met tofu
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
6 porties
食材
-
15 g verse peterseliebladerenverse korianderbladeren15 g
-
sojasaus5 el
-
lichte sesamolie30 g
-
tofu uitgelekt, in stukken (2 cm)100 g
-
wortelen in stukken150 g
-
daikon (Japanse radijs) in stukken100 g
-
teentjes knoflook2
-
verse gember gepeld, in dunne schijfjes30 g
-
water1000 g
-
2 groentebouillonblokjes (elk voor 0,5 l), veganistisch (zie tip)groentebouillonpasta, huisgemaakt veganistisch (zie tip)2 el
-
lente-uitjes in diagonale ringen gesneden100 g
-
peultjes doormidden gesneden100 g
-
100 g rijstnoedels, in stukkendunne tarwe noodle in stukken100 g
-
azijn2 - 3 el
-
agavesiroop1 - 2 el
-
fijn zout1 snuifje
-
vers gemalen zwarte peper1 snuifje
難易度
中等
營養價值 每 1 portie
蛋白質
8 g
卡路里
800 kJ /
191 kcal
脂肪
7 g
纖維
3.9 g
碳水化合物
25 g
更多相關食譜
Go vegan!
10 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Gembersoep met rode paprika
50 分
Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard
45 分
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 分
Kikkererwtensoep met spinazie
40 分
Vislasagne met courgette
1小時
Gebakken spinazie met eieren
40 分
Speltbrood
1小時 45 分
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2小時 30 分
Preiquiche
1小時 45 分
Rode bietensalade
10 分
Quinoa salade met knapperige groenten
30 分
Snelle regenboogsalade
10 分