難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g rauwe cashewnoten
- 3 sneetjes wit brood, dik, in blokjes (2 cm)
- 1 broccoli (ong. 500 g), , de roosjes gehalveerd indien te groot en de stengels licht geschild en in stukken (2 x 5 cm)
- 3 - 5 teentjes knoflook, volgens smaak
- 100 g ui, in vier gesneden
- 30 g olijfolie
-
1
groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeld
或 1 volle tl groentebouillonpasta - 90 g wortel, in stukken (3 cm)
- 200 g aardappel, geschild, in blokjes (3 cm)
- 1100 g water
- 40 g voedingsgist vlokken
- ¾ tl gemengde kruiden, gedroogd
- ¾ tl paprikapoeder
- ¼ tl gemalen cayennepeper
- 1 tl zout
- ¼ tl gemalen zwarte peper
- geraspte vegan kaas, om te bestrooien (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1629 kJ / 390 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 17 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 11 g
- 鈉
- 1032 mg
在選集內
替代食譜
Groentensoep
35 分
Minestrone
45 分
Pompoensoep
35 分
Soep van pompoen, bloemkool en romanesco
45 分
Gevulde Marokkaanse broodjes (Batbout)
2h 40min
Halloween pompoentaart
4小時
Gembersoep met rode paprika
50 分
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1小時
Groentesoep, eieren in een potje met spinazie
無評分
Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus
45 分
Soep van rijst, aardappelen en peterselie
35 分
Spaghetti muffins
55min