難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 - 25 g olijfolie
- 100 - 150 g gemengde groenten, om te sauteren (bv. uien, sjalotten, prei...), in stukken (2 cm)
- 350 - 400 g gemengde groenten, om soep van te maken (bv. courgette, wortel, pompoen, zoete aardappel, knolselderij, pastinaak...), in stukken (2 cm)
-
50
g gemengde diepvriesgroenten (非必選)
或 50 g diepvriesdoperwten (非必選) - 700 - 800 g water
-
1
tl groentebouillonpasta, huisgemaakt
或 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) -
½ - 1
tl zout
或 ½ - 1 el sojasaus - 60 - 80 g ongekookte pasta voor soep
- 營養價值
- 每 1 porties
- 卡路里
- 670 kJ / 160 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Minestrone
45 分
Prei-aardappelsoep met krokant gerookte ham
40 分
Zachte wortelsoep met venkel
40 分
Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen
無評分
Taart met peer en brie
1小時 10 分
Pozole Blanco (Mexicaanse soep)
無評分
Gevulde groenten
1小時 20 分
Risotto met eekhoorntjesbrood
35 分
Koken van gierst
無評分
Veelzijdige gladde soep
45 分
Glutenvrije bloem
無評分
Gebakken aardappelpuree monsters
無評分