難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g oudbakken broodjes, in stukken
- 30 g sesamzaad
- ½ tl currypoeder
- 1 teentje knoflook
- 20 g kappertjes op azijn, uitgelekt
- 20 g verse basilicumbladeren
- 20 g verse peterseliebladeren
- 80 g vers geperst sinaasappelsap
- 60 g extra vergine olijfolie
- 1 ½ tl zout, en iets meer
- 1 tl gemalen zwarte peper, en iets meer
- 300 g rode kool, in stukken
- 150 g appel, geschild, klokhuis verwijderd, in stukken
- 1 volle tl komijnzaad
- 10 g honing
- ½ tl gemalen kaneel
- 30 g volkoren tarwebloem
- 300 g feta kaas
- 1 ei
- 1 el olie
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2333.3 kJ / 557.7 kcal
- 蛋白質
- 17.5 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 40.4 g
- 飽和脂肪
- 14.5 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 1829.6 mg
替代食譜
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Hartige taart met savooiekool
1h 30min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
無評分
Boterham met medium hard gekookt ei, citrusmayonaise en kaas
無評分
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40min
Peren in rode wijn
5h
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25min
Russische rode bietensalade
1h 10min
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1h
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55min
Waldorfsalade op witloofblaadjes
30min
Geklopt eiwit
5min