Gevulde groenten

Gevulde groenten

2.1 7 評分
準備 25 分
總時間 1小時 20 分
4 porties

食材

  • courgettes (elk 130 g)
    2
  • aubergines (elk 400 g)
    2
  • witte uien (elk 120 g)
    2
  • water
    500 g
  • extra vergine olijfolie en meer voor het invetten en besprenkelen
    10 g
  • broodkruimels
    100 g
  • verse basilicumbladeren
    10
  • ei
    1
  • melk
    20 g
  • zout
    ½ tl
  • gemalen zwarte peper
    1 snuifje

難易度

中等


營養價值 每 1 portie

蛋白質 9 g
卡路里 1018 kJ / 243 kcal
脂肪 10 g
纖維 5.7 g
碳水化合物 28 g

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