Gevulde groenten

Gevulde groenten

2.4 8 評分

準備 25 分

總時間 1小時 20 分

4 porties

食材

courgettes (elk 130 g)
2
aubergines (elk 400 g)
2
witte uien (elk 120 g)
2
water
500 g
extra vergine olijfolie en meer voor het invetten en besprenkelen
10 g
broodkruimels
100 g
verse basilicumbladeren
10
ei
1
melk
20 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

難易度

中等

營養價值每 1 portie

蛋白質 9 g

卡路里 1018 kJ / 243 kcal

脂肪 10 g

纖維 5.7 g

碳水化合物 28 g

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