難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 teentjes knoflook
- 10 g verse gember in plakjes (2 mm)
- 2 tl currypoeder
- 100 g uien in blokjes (± 2 cm)
- 80 - 100 g paprika in blokjes (± 2 cm)
- 30 g olie
- ½ tl Chinees vijfkruidenpoeder
- 200 g kippenborstfilet in stukken (± 2 cm)
- 200 g gierstkorrels
- 80 g doperwten, bevroren
- 600 g water
- 1 tl groentebouillonpasta
- 20 g sojasaus
- 1 tl zout
- verse korianderbladeren gehakt, als afwerking
- 營養價值
- 每 4 porties
- 卡路里
- 1423.6 kcal / 5956.4 kJ
- 蛋白質
- 76.2 g
- 脂肪
- 44.9 g
- 碳水化合物
- 177.2 g
- 纖維
- 26.6 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 鈉
- 3562 mg
替代食譜
Spaghettini linzen-bolognese, gebakken met salami
1小時 10 分
Curry-wortelbrood
1小時 5 分
Vegan mini cheesecakes
4小時 30 分
Lactosevrije pannenkoeken met confituur
1小時
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
無評分
Noten bolognese
35 分
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 分
Kip-miso stoofpot
1小時 45 分
Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst
1小時
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 分
Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo
1小時 5 分
Vegan kaas dip
40 分