Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

4.1 24 評分

準備 30 分

總時間 1小時 45 分

6 porties

食材

Bloemkool gehakt

ui gehalveerd
140 g
teentje knoflook
1
koolzaadolie
30 g
bloemkool in stukken
600 g
tomatenblokjes uit blik
500 g
zout
1 tl
gemalen peper
1 tl
paprikapoeder
1 ½ tl
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
1 ½ tl
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien

Bechamelsaus en afwerking

havermoutdrank ongezoet
600 g
600 g rijstmelk, ongezoet
veganistische margarine om in te vetten
50 g
bloem
80 g
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
200 g
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
230 g
tomaten in plakjes
3

難易度

中等

營養價值每 1 portie

蛋白質 12 g

卡路里 1587 kJ / 379 kcal

脂肪 14 g

纖維 9.3 g

碳水化合物 46 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

Vegan 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Spaghettini linzen-bolognese, gebakken met salami

Spaghettini linzen-bolognese, gebakken met salami

1小時 10 分

Groentensaus voor pasta

Groentensaus voor pasta

40 分

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

3小時 15 分

Soja-bolognese met courgette noedels

Soja-bolognese met courgette noedels

50 分

Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

30 分

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 分

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 分

Bloemkool korma

Bloemkool korma

2小時 20 分

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1小時 25 分

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 分

Pastasalade met groenten

Pastasalade met groenten

1小時

Chili non Carne

Chili non Carne

1小時