難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 takjes verse rozemarijn, enkel de blaadjes
- 2 takjes verse tijm, enkel de blaadjes
- 3 takjes verse peterselie, enkel de blaadjes
- 2 teentjes knoflook
- 70 g lente-ui, in stukken
- ½ citroen, zeste en sap
- 9 zongedroogde tomaten
- 1 tl zout, en meer naar smaak
- ½ tl gemalen witte peper, en meer naar smaak
- 220 g couscous met 5 tot 10 min. weektijd
- 4 verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)
- 500 g water, warm
- 10 g olijfolie
- 1 volle tl groentebouillonpasta
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1924 kJ / 460 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Zalmfilet met boekweit en asperges
40 分
Viscurry
35min
Duitse brunch
1小時 15 分
Spaanse risotto
40 分
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
無評分
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1小時 40 分
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 分
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1小時
Kip met warme aardappelsalade
55min
Orzo pasta met zalm en spinazie
40 分
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1小時