跳至主要內容 搜尋
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
4.0 1 評分
準備 30 分
總時間 40 分
4 porties
免費註冊

食材

  • rijstazijn
    30 g
  • lichte sesamolie
    30 g
  • sojasaus
    30 g
  • suiker
    10 g
  • sesamzaad, zwart
    1 el
  • gedroogde pepervlokken
    ½ tl
  • water
    1230 g
  • rode kool in stukken
    120 g
  • zout en een beetje meer voor de smaak
    1 tl
  • quinoa
    150 g
  • pompoen in blokjes (2 cm)
    200 g
  • Edamame in peulen (zie tip)
    100 g
  • zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
    200 g
  • mango, rijp
    1
  • avocado
    1
  • lente-ui
    1
  • peper, gemalen om op smaak te brengen
  • rauwe cashewnoten
    4 el

難易度

中等

營養價值 每 1 portie

蛋白質 24 g
卡路里 919 kJ / 578 kcal
脂肪 32 g
纖維 8.8 g
碳水化合物 44 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Mood Boosters 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Kokos-Kabeljauwcurry

無評分

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

無評分

Prei-aardappelpuree met Kabeljauw

4.0(1)

50 分

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

5.0(1)

55 分

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(3)

20 分

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

無評分

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

5.0(1)

1小時 30 分

Rog met Kappertjes

無評分

Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus

無評分

Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus

無評分

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

4.0(1)

30 分

Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool

4.6(5)

35 分

 顯示全部
顯示全部