跳至主要內容 搜尋
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
4.0 1 評分
準備 30 分
總時間 40 分
4 porties
免費註冊

食材

  • rijstazijn
    30 g
  • lichte sesamolie
    30 g
  • sojasaus
    30 g
  • suiker
    10 g
  • sesamzaad, zwart
    1 el
  • gedroogde pepervlokken
    ½ tl
  • water
    1230 g
  • rode kool in stukken
    120 g
  • zout en een beetje meer voor de smaak
    1 tl
  • quinoa
    150 g
  • pompoen in blokjes (2 cm)
    200 g
  • Edamame in peulen (zie tip)
    100 g
  • zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
    200 g
  • mango, rijp
    1
  • avocado
    1
  • lente-ui
    1
  • peper, gemalen om op smaak te brengen
  • rauwe cashewnoten
    4 el

難易度

中等

營養價值 每 1 portie

蛋白質 24 g
卡路里 919 kJ / 578 kcal
脂肪 32 g
纖維 8.8 g
碳水化合物 44 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Mood Boosters 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen

無評分

Orzo pasta met zalm en spinazie

4.2(53)

40 分

Zalmburgers

4.2(11)

25 分

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

4.3(4)

30 分

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

4.8(9)

30 分

Couscous van zeebarbeel met paprika

無評分

Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus

無評分

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

無評分

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(3)

20 分

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

無評分

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

5.0(1)

1小時 30 分

Rog met Kappertjes

無評分

 顯示全部
顯示全部