難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g wortelen in stukken
- 200 g rijpe mango geschild, in stukken
-
320
g sinaasappelsap, vers geperst
或 4 - 5 sinaasappels geschild, wit vel en pitten verwijderd - 1 snuifje gemalen cayennepeper
- 1 snuifje gedroogd gemalen kurkuma
- 3 ijsblokjes
- 營養價值
- 每 1 glas
- 卡路里
- 79 kcal / 331 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 分
Geluksbal-raketspiezen
無評分
Fruitpapje met ontbijtgranen
無評分
Driegangen maaltijd voor twee
1小時 15 分
Stoofgerecht met tofu
30 分
Gestoomde tagliatelle van wortel en courgette
35 分
Aardbeienijsjes
12小時 15 分
Omelet van eiwit
35 分
Detoxsapje met appel en peer
10 分
Detoxsapje “Gave huid”
10 分
Groene bron
10 分
Immuniteitsboost
5 分