難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g zoete bananen, rijp (ca. 2), in stukjes gesneden
- 100 g havervlokken
- 100 g amandelen, gepeld
- 40 g mout poeder (b.v. Ovaltine)
-
800
g amandelmelk
或 halfvolle melk - ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 2 ijsblokjes
- 營養價值
- 每 1 glas
- 卡路里
- 249 kcal / 1040 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 24 g
替代食譜
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