Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

4.8 8 評分
準備 20 分
總時間 30 分
4 porties

食材

  • teentjes knoflook
    3
  • verse gember
    20 g
  • honing
    2 el
  • rijstazijn
    1 ½ el
    1 el azijn
  • Gochujang (Koreaans chilipasta)
    1 el
    1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipasta
  • misopasta
    1 el
  • sojasaus naar eigen smaak
    1 el
  • geroosterde sesamolie
    2 el
  • kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden
    500 - 600 g
  • olie om in te vetten
  • verse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)
    150 g
    150 g verse shiitake
  • water
    1000 g
  • rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)
    200 g
  • broccoli in roosjes
    200 g
  • geroosterd sesamzaad alle kleuren
    2 el
  • lente-ui in plakjes (1-2 mm)
    50 g

難易度

簡單


營養價值 每 1 portie

638.8 mg
蛋白質 31 g
卡路里 1912.3 kJ / 457.1 kcal
脂肪 11.5 g
纖維 3.2 g
飽和脂肪 1.5 g
碳水化合物 58.9 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...