Gele smoothie bowl

Gele smoothie bowl

4.0 3 評分

準備 20 分

總時間 2小時 20 分

2 porties

食材

gele meloen
½
amandelen
40 g
papaya (klein), in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
haverzemelen
4 el
yoghurt, 1,5% vet
150 g
vers geperst sinaasappelsap
30 g
kiwi in stukken (1 cm)
1
gedroogde, geraspte kokosnoot
1 el

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

蛋白質 13 g

卡路里 1912 kJ / 457 kcal

脂肪 16 g

纖維 11.1 g

碳水化合物 56 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Smoothie Bowls 11 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Havermoutpap met vers fruit

15 分

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 分

Gembersoep met rode paprika

50 分

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3小時 5 分

Koken van langkorrelige bruine rijst

無評分

Vislasagne met courgette

1小時

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45 分

Mexicaanse kippensoep

40 分

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2小時 30 分

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1小時

Gemalen kip in tomatensaus

30 分

Snelle regenboogsalade

10 分