Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 評分

準備 10 分

總時間 10 分

4 glazen

食材

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (非必選)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

難易度

簡單

營養價值每 1 glas

蛋白質 1 g

卡路里 173 kJ / 41 kcal

脂肪 0 g

纖維 1.9 g

碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Het basiskookboek 174 食譜
比荷盧經濟聯盟

Het Basiskookboek 133 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Havermoutpap met vers fruit

15 分

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1小時 10 分

Appeltaart

1小時

Romige vegan broccoli en kaas soep

1小時 15 分

Immuniteitsboost

5 分

Vijfzadenbrood

1小時 50 分

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 分

Spaghetti met tonijn

40 分

Kip garam masala

50 分

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 分

Rode bietensalade

10 分

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 分