裝置與配件
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
準備 15 分
總時間 45 分
4 porties
食材
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (非必選) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porties
蛋白質
44 g
卡路里
2984 kJ /
713 kcal
脂肪
44 g
纖維
10.7 g
碳水化合物
30 g
您可能也會喜歡...
Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus
No ratings
Kweeperentaart
50 min
Koken van gierst
No ratings
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
45 min
Soep van pompoen, bloemkool en romanesco
45 min
Groentesoep met pasta, varkensrollade met groenten, puddinkjes, muffins
No ratings
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50 min
Kip met amandelen
25 min
Stoofgerecht met tofu
30 min
Zachte wortelsoep met venkel
40 min
Veelzijdige gladde soep
45 min