裝置與配件
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
準備 15 分
總時間 45 分
4 porties
食材
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (非必選) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porties
蛋白質
44 g
卡路里
2984 kJ /
713 kcal
脂肪
44 g
纖維
10.7 g
碳水化合物
30 g
您可能也會喜歡...
Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus
無評分
Kweeperentaart
50 分
Koken van gierst
無評分
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
45 分
Soep van pompoen, bloemkool en romanesco
45 分
Groentesoep met pasta, varkensrollade met groenten, puddinkjes, muffins
無評分
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50 分
Kip met amandelen
25 分
Stoofgerecht met tofu
30 分
Zachte wortelsoep met venkel
40 分
Veelzijdige gladde soep
45 分