難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ - 1 teentje knoflook, volgens eigen smaak
- 1 pikante Spaanse peper, vers en zonder zaadjes
- 40 g extra vergine olijfolie
- 300 g verse tonijn, zonder vel en in blokjes (3 cm)
- 1 ½ tl zout + naar believen
- 30 g gezouten kappertjes, ontzout in koud water
- 1 snuifje versgemalen peper
- 1 takje verse basilicum, waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn
- 400 g cherry tomaat, in kwartjes, zonder zaden
- 1200 g water
- 320 g spaghetti
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2050 kJ / 490 kcal
- 蛋白質
- 26.1 g
- 碳水化合物
- 61.2 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min
Penne met tonijn
35min
Zwarte spaghetti met garnalen
45min
Ratatouille galette
1h 30min
Diepgevroren yoghurthapjes met aardbei en perzik
無評分
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50min
Gegrilde octopus met aardappelen
2h 45min
Aardappelkoekjes
45min
Gevulde ossenhaas met granaatappelglazuur
無評分
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1h
Lamscurry
1h
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40min