
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Caribische stoofschotel
-
800
g lamsschouder, ontbeend (zie variatie), in stukken (3-4 cm)
或 800 g lamsstoofvlees, ontbeend in stukken (3-4 cm) - 50 g sinaasappelsap, vers geperst (1 sinaasappel)
- 20 g citroensap, vers geperst (½ citroen)
- 60 g Worcestersaus
- 3 teentjes knoflook
- 150 g uien gehalveerd
- 180 g selderstengels in stukken
- 2 - 4 takjes verse koriander
- 2 - 3 snuifjes gedroogde oregano
-
2
verse laurierbladeren
或 1 gedroogd laurierblad - 1 - 1 ½ tl cayennepeper, gemalen
- 25 g olie
-
20
g grof rietsuiker
或 20 g bruine suiker - 50 g tomatenpuree (geconcentreerd)
- 1 ½ tl zout
- 450 g water
Kopjes van gestoomde rijst
- 160 g basmatirijst
- 400 g water
- 4 snuifjes zout
-
4
tl olie
或 4 tl boter
- 營養價值
- 每 1 porties
- 卡路里
- 581 kcal / 2438 kJ
- 蛋白質
- 45 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50 分
All-in-one kip cacciatore
2小時 45 分
Vijfkruiden varkensvlees met rijst
50 分
Sous-vide biefstuk met bearnaisesaus
2小時 20 分
Zoete maïs en chorizo 'Chowder'
無評分
Gezouten karameltaart
2小時 40 分
Pekingeend
45 分
Arabische kip met couscous
45 分
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1小時 10 分
Varkenshaasje met zuurkool en aardappelpuree
1小時 10 分
Penne met mosselen
1小時 5 分
Fideuá van groenten
40 分