難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g wortelen in stukken
- 400 g water
- 2 tl zout
- 300 g aardappelen in hapklare stukken (1-1.5 cm)
- 300 g verse sperziebonen in stukken (2-3 cm)
- 150 g diepgevroren doperwtjes
- 350 g ontvelde kippenborst in blokjes (1-1.5 cm)
- ½ tl peper
- 250 g ijsbergsla bladeren gescheiden
- 150 g room
- 20 g citroensap, vers geperst (1 citroen)
- 10 - 15 g verse kruiden (bv. bieslook, peterselie, dille)
- 100 g verse sojascheuten (非必選)
- zout plus extra naar smaak
- peper plus extra naar smaak
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 192 kcal / 801 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 纖維
- 4.1 g
替代食譜
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45 分
Asperge ovenschotel
1小時 30 分
200-300 g ui glaceren
無評分
Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus
40 分
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 分
Koffiedessert
15 分
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 分
Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter
50 分
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1小時
Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade
2小時
Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo
1小時 5 分
Kip met amandelen
25 分