難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g aardappelen, in stukken (3-4 cm)
-
6
moten heek (120-200 g elk)
或 6 witvisfilets (elk soort witvis, 120-200 g elk) - 2 tl zout, volgens smaak
- 150 g uien, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 100 g wortelen, in stukken
- 30 g olijfolie, en meer voor het invetten
- 50 g witte wijn (非必選)
- 400 g tomaten, in stukken
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 100 g water
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1269 kJ / 302 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3.4 g
替代食譜
Kabeljauw in tomatensaus
30 分
Rundsstoofvlees met aardappelen
1小時 10 分
Kip met romige groenten saus
50 分
Aardappelen ter garnituur of voor tortilla
30 分
Kabeljauw met citrusboter
50 分
Forel met hollandaisesaus
50 分
Groentensoep
35min
Aardappelmuizen
無評分
Kalkoendij in spek gedraaid met aardappelen
1小時 40 分
Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus
1小時
Ovenschotel van scampi en vermicelli
30 分
Kippenstoofpot met saffraan en sinaasappel
1h 35min