難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 sinaasappel, liefst biologisch, schil en sap
- 1 citroen, liefst biologisch, schil en sap
- 700 g water
- 400 g aardappelen, in stukken
- 400 g courgettes, in plakjes (5 mm)
- 4 verse kabeljauwfilets (elk 120-200 g )
- ½ tl zout, volgens smaak
- ½ tl gemalen zwarte peper, volgens smaak
- 80 g boter
-
1
tl anijszaad
或 1 tl gedroogd venkelzaad - 3 takjes verse peterselie, alleen de blaadjes, gehakt
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1694 kJ / 405 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Kip met rode paprika
1h 5min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50min
Asperge ovenschotel
1h 30min
Zalm met venkel
40min
Peren in rode wijn
5h
Hartige taart met tonijn, eieren en kappertjes
無評分
Gevulde kalkoen met veenbessensaus
無評分
Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta
無評分
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1h
Kabeljauw in tomatensaus
30min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
50min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min