難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 sinaasappel liefst biologisch, schil en sap
- 1 citroen liefst biologisch, schil en sap
- 700 g water
- 400 g aardappelen in stukken
- 400 g courgettes in plakjes (5 mm)
- boter
- 4 verse kabeljauwfilets (elk 120-200 g )
- ½ tl zout volgens smaak
- ½ tl gemalen zwarte peper volgens smaak
- 80 g boter
-
1
tl anijszaad
或 1 tl gedroogd venkelzaad - 3 takjes verse peterselie alleen de blaadjes, gehakt
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 405 kcal / 1694 kJ
- 蛋白質
- 33 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Varkenslendegebraad met aardappelpuree
1小時 15 分
Forel met hollandaisesaus
50 分
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
1小時 15 分
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 分
Tomaat en Chili jam
1小時 15 分
Couscous van zeebarbeel met paprika
無評分
Romige Marokkaanse bonensoep
35 分
Gestoofde paddenstoelen met paprika
25 分
Kippenstoofpot met saffraan en sinaasappel
1小時 35 分
Champignontaart
無評分
Menu: Slasoep, zeebaars met waterkerssaus
無評分
Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta
無評分