裝置與配件
Kabeljauw met citrusboter
準備 25 分
總時間 50 分
4 porties
食材
-
sinaasappel liefst biologisch, schil en sap1
-
citroen liefst biologisch, schil en sap1
-
water700 g
-
aardappelen in stukken400 g
-
courgettes in plakjes (5 mm)400 g
-
boter
-
verse kabeljauwfilets (elk 120-200 g )4
-
zout volgens smaak½ tl
-
gemalen zwarte peper volgens smaak½ tl
-
boter80 g
-
1 tl gedroogd venkelzaadanijszaad1 tl
-
verse peterselie alleen de blaadjes, gehakt3 takjes
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
蛋白質
33 g
卡路里
1694 kJ /
405 kcal
脂肪
19 g
纖維
2.5 g
碳水化合物
23 g
您可能也會喜歡...
Couscous van zeebarbeel met paprika
無評分
Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
無評分
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 分
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
無評分
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 分
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
1小時 30 分
Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus
無評分
Vispannetje
35 分
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
無評分
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
無評分
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
無評分
Zeevruchtensoep
30 分