裝置與配件
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
4 porties
食材
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
蛋白質
30 g
卡路里
1693 kJ /
404 kcal
脂肪
23 g
纖維
2.3 g
碳水化合物
19 g
您可能也會喜歡...
Tunesische Chorba
45 分
Halloween pompoentaart
4小時
Halloween broodjes
無評分
Verloren brood met peer, gember en bessenjam
無評分
Zalmsoufflé
1小時
Japanse kip curry
55 分
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55 分
Rode bietensap
10 分
Stoofgerecht met tofu
30 分
Siciliaanse Rijstballetjes (Arancini)
無評分
Rijstsalade
1小時
Groentensoep
35 分