裝置與配件
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
4 porties
食材
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
蛋白質
30 g
卡路里
1693 kJ /
404 kcal
脂肪
23 g
纖維
2.3 g
碳水化合物
19 g
您可能也會喜歡...
Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus
40 分
Met honing geglazuurde wortelen
30 分
Varkenshaasje met mosterdsaus
30 分
Erwtensoep met crème fraiche en knapperige ham
1小時
Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus
1小時
Zalmtartaar
10 分
Kabeljauw met citrusboter
50 分
Mosselen in romige witte wijnsaus
45 分
Runderragout met aardappelen
1小時 10 分
Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette
45 分
Gehaktbrood
1小時 20 分
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 分