難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 bos verse peterselie, gewassen en gedroogd
- ½ teentje knoflook (非必選)
- 60 g extra vergine olijfolie, + naar believen
- 1 ½ tl zout, + naar believen
- 5 cherry tomaten, in stukjes (ong. 70-80 g)
- 320 g rijst (kooktijd 13 tot 15 min.)
- 700 g water
- 150 g bevroren groene erwten
- 2 zalmforelfilets, ong. 400 g
- 150 g gepelde garnalen
- 1 citroen, in schijfjes (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2406 kJ / 575 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 69.3 g
- 脂肪
- 19.9 g
替代食譜
Vis en aardappelen met tomatensaus
50min
Penne met tonijn
35min
Vislasagne met asperges en prei
1h 30min
Kreplach
55min
Gevulde vis
1h 50min
Koolstoofpot met kalkoen
無評分
Pastilla met kip
1h 10min
Kalkoendij in spek gedraaid met aardappelen
1h 40min
Kipfricassee
無評分
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
1h 15min
Turkse moussaka
1h 10min
Vislasagne met courgette
1h