裝置與配件
Orzo pasta met zalm en spinazie
準備 25 分
總時間 40 分
4 porties
食材
-
teentje knoflook1
-
ui gehalveerd80 g
-
olijfolie20 g
-
3 bevroren zalmfilets, ontveld, (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)3
-
paprikapoeder2 tl
-
verse dille enkel de blaadjes2 takjes
-
water600 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta1 volle el
-
zout naar smaak½ - 1 tl
-
droge orzo pasta of soortgelijke korte droge pasta170 g
-
verse bladspinazie200 g
-
cherry tomaat gehalveerd100 g
-
room, min. 30% vet200 g
-
maïszetmeel2 tl
-
citroensap1 el
-
vers gemalen zwarte peper en meer als garnering½ tl
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
蛋白質
28 g
卡路里
2344 kJ /
560 kcal
脂肪
32 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
37 g
更多相關食譜
Zal(m)ig lekker
9 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Suikervrij bananenbrood
1小時 15 分
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3小時 5 分
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1小時 20 分
Tomaat en basilicum kip quiche
1小時
Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas
45 分
Lamsstoofpotje
1小時 45 分
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1小時
Kip garam masala
50 分
Gemalen kip in tomatensaus
30 分
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 分
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 分
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 分