難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Volkoren speltbrood
- 150 g water
- 200 g volle melk
- 20 g verse gist
- 1 snuifje suiker
- 750 g volkoren speltbloem
- 20 g olijfolie
- 60 g balsamicoazijn
- 1 tl zout
Broodvorming
- 20 g melk
- 20 g fijne havervlokken
Avocado-ei spread
- 2 eieren
- water, om de eieren te koken
- 3 takjes verse gemengde kruiden
- 200 g avocado
- 1 el vers geperst citroensap
- 50 g roomkaas
- 1 tl zout
- 2 snuifjes gemalen peper
Gezond sap
- 800 g sinaasappels (± 4), met de schil, gehalveerd
- 400 g water
- 10 g verse gember, in stukken
- 200 g wortelen, geschild, in stukken (± 3 cm)
- 150 g appels, geschild, in kwarten
- 100 g ijsblokjes
- 1 snuifje kaneelpoeder
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2961.2 kJ / 707.7 kcal
- 蛋白質
- 26.2 g
- 碳水化合物
- 122.6 g
- 脂肪
- 17.6 g
- 飽和脂肪
- 4.6 g
- 纖維
- 22.6 g
- 鈉
- 887.4 mg
替代食譜
Bananen powerballs
15min
Crème brulée met champagne en biscuits rose de Reims
3h
Mango, banaan en bosbessenpuree
無評分
Boter plank met spinaziepesto
10min
Oriëntaalse brunch
無評分
Salade van peer en spek met mosterddressing
20min
Roze roerei
無評分
Zomerse pastasalade
30min
Taartje met chocolade-praliné
無評分
Half bolletje vanille en karamel
無評分
Butternut en gembersoep
35min
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1h 15min